在這悶熱難耐的夏日里，不知不覺(jué)間我們又迷戀上了空調(diào)。無(wú)論在辦公室還是在家里，呆在空調(diào)環(huán)境里的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，但為此帶來(lái)的身體不適和疾病也在增多：頭昏、耳鳴、乏力、記憶力減退、易過(guò)敏、皮膚變差等等。而隨著家庭轎車(chē)的普及，“汽車(chē)空調(diào)病”的發(fā)病率也在逐年增高。我們?cè)谙硎芸照{(diào)帶來(lái)的舒爽時(shí)，它卻跟我們的身體開(kāi)起了玩笑。
空調(diào)風(fēng)口吹出頸椎病
      病例：李女士常年與電腦打交道，患有嚴(yán)重頸腰椎病的她，近日辦公室空調(diào)一開(kāi)，就感覺(jué)頸椎、腰椎等處疼痛的老毛病又犯了，發(fā)作起來(lái)疼痛難忍，最后去醫(yī)院檢查確定是腰間盤(pán)突出急性發(fā)作。
      解讀：頸腰椎病作為白領(lǐng)高發(fā)的一種疾病，主要和生活工作習(xí)慣有很大關(guān)系，有很多患者就診時(shí)，脖子痛得晚上睡不著覺(jué)，腰痛得直不起來(lái)，多是吹冷氣造成的。解暑貪涼，猛吹空調(diào)，是夏季頸椎病和腰椎病高發(fā)的主要誘因。頸椎原本不適的人，一旦受涼會(huì)造成局部肌肉痙攣，很容易導(dǎo)致血管急劇收縮，甚至?xí)斐深i椎、腰椎病疼痛加劇。
      淄博市第八醫(yī)院張英杰博士建議：患有頸椎病的人，夏天最好少吹空調(diào)，或遠(yuǎn)離出風(fēng)口。日常鍛煉不可減少，可以在家做一些恢復(fù)性訓(xùn)練。
過(guò)敏性鼻炎找上門(mén)
     病例：自從辦公室里的空調(diào)開(kāi)啟后，小文過(guò)敏性鼻炎的老毛病又犯了，成天噴嚏連連淚流滿面，搞得辦公室里的同事都認(rèn)為小文成了“重病號(hào)”，她不得不求助醫(yī)生。
    解讀：過(guò)敏性鼻炎從中醫(yī)的發(fā)病機(jī)理來(lái)講屬于“皮元之毛虛弱”，腠理疏泄，衛(wèi)外不固，其病在于肺，虧于腎，涉于脾，臨床可分為：肺氣弱型，脾肺兩虛型，肺腎不足型。過(guò)敏性鼻炎患者會(huì)出現(xiàn)呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，影響其他組織和器官的新陳代謝，從而出現(xiàn)一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀，甚至?xí)鹣葒?yán)重并發(fā)癥。
     淄博市第八醫(yī)院張英杰博士建議：對(duì)于“空調(diào)型”過(guò)敏性鼻炎，可采用中藥內(nèi)服+中藥穴位外敷+中藥穴位注射，內(nèi)外兼治，能有效地起到化燥、除濕、祛寒、疏風(fēng)的作用，達(dá)到協(xié)調(diào)臟腑、平衡陰陽(yáng)的目的。
冷熱交替易引發(fā)牙疼
      病例：好好的牙齒最近卻疼得厲害，王女士很郁悶，于是到醫(yī)院檢查。醫(yī)生說(shuō)，像王女士這種情況的患者最近有所增加。據(jù)了解，牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎在夏季較頻發(fā)，與一冷一熱的環(huán)境變化有很大關(guān)系。
      解讀：夏季在封閉的空間內(nèi)開(kāi)空調(diào)，如果人較多或者有人抽煙，那么長(zhǎng)時(shí)間下去，我們就會(huì)感到咽部不適。特別是在一冷一熱的環(huán)境變化中，容易上火，如果經(jīng)常喝冷飲，驟冷的刺激會(huì)引起牙髓組織的血管收縮、痙攣，長(zhǎng)期冷刺激會(huì)引起牙本質(zhì)過(guò)敏及牙髓炎。再加上工作壓力大，晚上睡不好，就極易引發(fā)牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎等各種口腔疾病。
     口腔醫(yī)生建議：平日應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早晚刷牙，保持口腔衛(wèi)生。有口腔疾病問(wèn)題的人，最好避免吃生冷熱等刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┦谒?BR>咽炎成為新的“空調(diào)病”
     病例：小王平時(shí)愛(ài)唱歌，就是在辦公室也經(jīng)常能聽(tīng)見(jiàn)他哼哼，最近，辦公室卻沒(méi)了他的歌聲。自從辦公室開(kāi)了空調(diào)，他就嚷著自己嗓子疼。當(dāng)醫(yī)生的姐姐告訴他，他得了咽炎，和吹空調(diào)有關(guān)。
      解讀：近日，有報(bào)道稱(chēng)咽炎已居白領(lǐng)辦公病高發(fā)之首，原因就在于白領(lǐng)們整天呆在封閉的裝有空調(diào)的寫(xiě)字樓里，室內(nèi)空氣流通不暢，導(dǎo)致病菌滋生。加上白領(lǐng)工作壓力大，精神緊張，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致肌體免疫力降低，使得病菌乘虛而入。
    口腔醫(yī)生建議：咽喉部位不能缺水，需要足夠的水分來(lái)養(yǎng)護(hù)，平常除了通風(fēng)換氣、注意休息外，還應(yīng)多喝涼白開(kāi)，有條件的還可以用麥冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。
    飲食上要忌過(guò)熱、過(guò)冷、辛辣刺激食物，要戒煙、酒，不要飲濃茶；喉炎的治療除針對(duì)病因治療外，還要合理用嗓，注意聲帶休息。夏天每個(gè)人都應(yīng)每天堅(jiān)持1-2小時(shí)在自然界中活動(dòng)，適當(dāng)出出汗。

空調(diào)咋用不受傷
不要開(kāi)著空調(diào)過(guò)夜
      室內(nèi)外的溫差過(guò)大，極易患頭痛、感冒、疲憊無(wú)力，且能誘發(fā)或加重風(fēng)濕痛、心臟病和胃腸道疾病，女性還容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、下腹部疼痛等癥候。這些都是由于受到較強(qiáng)烈的“熱沖擊”或“冷沖擊”所致。
      因此，應(yīng)該注意通風(fēng)換氣。另外，如果開(kāi)空調(diào)過(guò)夜，很容易引起面部神經(jīng)麻痹，因此最好不要通宵使用。
室內(nèi)外溫差5℃為宜
      張英杰解釋說(shuō)，中醫(yī)講“寒從表而入”，也就是說(shuō)風(fēng)寒都是從人體的表面肌膚侵入的。夏季天氣熱，容易出汗，而現(xiàn)代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環(huán)境中，室內(nèi)空調(diào)溫度過(guò)低必然導(dǎo)致人體抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室內(nèi)外溫差過(guò)大，如果經(jīng)常承受忽冷忽熱的刺激，很容易引起過(guò)敏性鼻炎和哮喘的復(fù)發(fā)。
      房間內(nèi)空調(diào)溫度不宜與外界懸殊太大，溫差以5℃左右為宜。
開(kāi)空調(diào)時(shí)最忌加用風(fēng)扇
    “很多人覺(jué)得光開(kāi)空調(diào)不過(guò)癮，同時(shí)再吹著風(fēng)扇，這才解暑，殊不知，這樣會(huì)更加影響身體健康?！睆堄⒔苷f(shuō)，夏天人們衣服本來(lái)就單薄，而空調(diào)房里又是冷氣大作，低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳麻木等反應(yīng)。而由于關(guān)節(jié)炎怕冷，更怕風(fēng)，如果空調(diào)和電扇齊上陣，“風(fēng)邪”勢(shì)必侵襲人體，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。