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隨著生活水平的提高，女性朋友越來越重視生活質(zhì)量，特別是對美容養(yǎng)顏、延緩衰老方面。希望在健康的基礎(chǔ)上，能夠留住青春，煥發(fā)美麗容顏。因此，許多女性朋友的包包里塞滿了保健品、營養(yǎng)品，飯后來幾粒，累了服幾顆。希望能夠強(qiáng)健體魄，抗老化美肌膚。然而，是否服用了這些保健品就一定能夠起到積極的作用呢？是不是服用的越多越好呢？記者就此采訪了淄博市第八人民醫(yī)院的中醫(yī)婦科張英杰博士。
張英杰博士介紹說：“像維生素類的保健品，許多人都會認(rèn)為，維生素是營養(yǎng)素，攝入是“多多益善”，其實攝入過多的維生素不僅對健康無益，反而會有害。”之前很長一段時間里，國內(nèi)外不少人認(rèn)為服用大量的維生素能夠祛病、強(qiáng)身甚至防癌，但至今未得到證實。然而經(jīng)過科學(xué)家深入研究發(fā)現(xiàn)，長期日服維生素C1克以上時，會引起草尿酸、高尿酸血癥、高鈣血癥或缺鐵性貧血，還會影響醫(yī)生對糖尿病等疾病的正確診斷。而長期服用大量的維生素A、D會產(chǎn)生毒性積累。維生素A過剩會產(chǎn)生不眠、氣喘、眩暈、脫發(fā)、惡心、腹瀉等癥狀；維生素D過剩將導(dǎo)致食欲不佳、倦怠、便秘、體重下降及低燒。服用過量的維生素B6則引起神經(jīng)損傷、麻木甚至下肢跛殘；過多的維生素K能引起肝損傷或血栓形成等。因此，建議大家盡量從天然食物中吸收各種營養(yǎng)元素。
另外，張博士提醒廣大女性朋友在選用各式各樣的美容、抗皺、延緩衰老的營養(yǎng)品時，也要慎重。部分營養(yǎng)品服用后美容效果迅速而顯著，女性朋友覺得白皙皮膚柔嫩了許多。殊不知，這類營養(yǎng)品大多含有激素成分，長期過量服用不僅會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，面部痤瘡，月經(jīng)失調(diào)甚至不孕癥，更有甚者會增加子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)病機(jī)會。
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