活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，王俊明利用生動(dòng)鮮活的案例，深入淺出地講解了心理健康方面的問題與應(yīng)對(duì)方式，引導(dǎo)參與活動(dòng)的稅務(wù)干部認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性，學(xué)會(huì)識(shí)別失眠和壓力給身心帶來的負(fù)面影響以及如何進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，讓大家在工作和生活中自如釋放壓力、以陽光心態(tài)面對(duì)問題與挫折筑牢了“心理堤壩”。參加講座人員紛紛表示：通過科普講座，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)于心理健康的重要性，還現(xiàn)場(chǎng)掌握了一些自我調(diào)節(jié)的方法和技巧。

　　近年來，王俊明主任經(jīng)常到企事業(yè)單位進(jìn)行睡眠、心理及壓力管理方面的健康講座，對(duì)提升大眾睡眠、心理及壓力的認(rèn)知，引導(dǎo)大家將心理素質(zhì)向更加積極、健康的方向發(fā)展發(fā)揮了積極作用。